Back to All Events

25H PRE-NATAL WEITERBILDUNG


  • Yoga Tribe Studio K6 195 Nordstrasse Zürich 8037 (map)
pre-natal_yoga_Zürich.jpg

25H PRE-NATAL WEITERBILDUNG

  • Bist du etwas unsicher, wenn dich eine Frau in der 22. Schwangerschaftswoche fragt, welche Übungen sie ab jetzt eher meiden soll?

  • Fällt es dir schwer Variationen und Anpassungen für Schwangere in deiner regulären Lektion anzubieten?

  • Oder möchtest du neu auch Pre-Natal Yogalektionen in deinen Stundenplan aufnehmen können?

  • Bist du Yogalehrerin und möchtest du eine Freundin in ihrer Schwangerschaft mit Privatlektionen optimal begleiten?

Wenn du eine der oben genannten Fragen mit “Ja” beantwortet hast, ist diese Weiterbildung richtig für dich.

Eine Schwangerschaft fordert Anpassungen auf vielen Ebenen, um sich auch weiterhin gut, unterstützt, geführt und gestärkt zu fühlen. Diese Ausbildung ist speziell für Yogalehrer gedacht, die mehr Sicherheit im Unterrichten von Schwangeren gewinnen möchten. Diese mehrgliedrige und vielseitige Ausbildung lehrt dich Frauen im 2. oder 3. Trimester der Schwangerschaft optimal in ihrer Yogapraxis zu unterstützen.

5 THEMENBLÖCKE, VERTIEFUNG & PRAKTISCHE UMSETZUNG

Diese 2,5- tägige Weiterbildung besteht aus 20 Kontaktstunden und 5 Stunden, wo du das Gelernte in die Praxis umsetzen wirst. Zu jedem Themenblock erhalten die Teilnehmer ein themenspezifisches Skript.

Die 5 Themenblöcke

In einem ersten Teil vom 3. – 5. April finden die ersten 15 Kontaktstunden in Zürich statt.(Vormittagslektion: 9 - 12 Uhr, Nachmittagslektion: 14 - 17 Uhr). Aufgeteilt in 5 Themenblöcke, vermittelt Stefanie dir folgende Themen in Theorie und Praxis:

  • Anatomie Becken und Lendenwirbelsäule

  • 2. & 3. Trimester Physiologie (Anamaya Kosha)

  • Hauptveränderungen im 2. & 3. Trimester in Bezug auf die Atmung und mentalen Ebenen (Pranamaya und Manomaya Kosha)

  • Spezifisches Schwangerschaftsyoga

  • Restoratives Pre-Natal Yoga

In jedem der 5 Themenblöcken lernst du in einem theoretischem Teil themenspezifisches, praxisrelevantes Fachwissen, welches besonders auf die Hauptveränderungen im 2. und 3. Trimester einer Schwangerschaft ausgerichtet ist.

In der anschliessenden Yoga Praxis bewegst du dich durch modifizierte Versionen diverse Asanas, Atemübungen und Meditationen. Wir bewegen, atmen, kräftigen und betrachten die Körperregionen, welche häufig vom herausfordernden, aber natürlichen Prozess der Schwangerschaft unter Mitleidenschaft gezogen werden. Wir lernen dabei was man betonen und unterlassen soll, um diese Strukturen zu unterstützen. Im Anschluss bleibt jeweils Raum für Fragen.

Vertiefung und praktische Umsetzung

In einem zweiten Teil wirst du verschiedene Videos erhalten, welche du im Selbststudium bearbeitest. In diesen zusätzlichen 5 Kontaktstunden repetierst und vertiefst du dein fachspezifisches Wissen.

  • Anschliessend hast du etwas mehr als 1 Monat Zeit, also bis zum 11. Mai 2020, um das Gelernte in die Praxis umzusetzen. Du wirst dabei gebeten, eine Pre-Natal Yogalektion zu gestalten & vorzubereiten und in einem Yogastudio oder auf privater Basis zu unterrichten. Deine schriftliche Zusammenfassung schickst du darauf ein und erhälst innerhalb von ca. 2 Wochen, also bis Ende Mai 2020, ein schriftliches Feedback. Nach erfolgreichem Abschluss der Weiterbildung überreichen wir dir dein Diplom Anfang Juni 2020.

Further Information: popupyoga.ch

Earlier Event: November 29
Path of Yoga