Workshops


HEART OPENING YIN YOGA CLASS

with Aleks Nikolic 

September 21st, Yoga Tribe K3, Rüdigerstrasse 17, Zürich 

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Dies werden Herz-öffnende 75 Minuten Yin Yoga. Spüre in dich hinein, lasse die Mauern um dein Herz schmelzen und lebe mehr vom Herzen als vom Kopf aus. Wir werden mit der aufbauenden Vollmond-Energie arbeiten und Räucherstäbchen aus Bali supporten uns im sanften Öffnen des Herzbereiches. Physisch werden wir unsere Schultern, Schulterblätter öffnen, unseren unteren Rücken und die ganze Wirbelsäule entlasten. Falls du also oft Verspannungen im Rücken hast oder Kopfweh - komm drop in your heart and relax.

Für wen ist Yin Yoga?
Für alle, die sich selbst besser kennenlernen möchten, die sich gestresst fühlen oder gerade eine schmerzhafte Zeit erleben. Für alle, die entspannen und erden möchten. Für alle, die ihr Herz wieder spüren und intuitiver durchs Leben flowen wollen.
Das Yin Yoga ist sehr simpel und daher gut geeignet für alle Altersgruppen und egal wie flexibel, sportlich oder meditativ du schon durchs Leben gehst. Diese Klasse ist für alle gut geeignet, für alle Geschlechter und Körper.

Über die Klasse:
Diese Yoga-Klasse ist für alle Geschlechter plus absolut keine Erfahrung nötig – nur etwas Neugierde und Offenheit dich selbst anders/neu kennenzulernenund Altes endlich loszulassen. Im Yin Yoga bringen wir unseren Körper, meistens liegend, in eine bestimmte Form und halten diese dann in Stille für 3-5 Minuten.
In dieser Zeit beobachten/spüren wir unsere Gedanken, Körperempfindungen und Emotionen. Yin Yoga wirkt mental sehr beruhigend und erden, physisch öffnet und entspannt es den Körper, da wir mit den Faszien arbeiten, können emotionale Traumas und Wunden geheilt und losgelassen werden. Du verbindest dich mit dir selbst und lernst dich, dein Herz und Intuition wieder zu spüren.

DATE: 21 September
TIME: 18:15 – 19:30
LOCATION: Yoga Tribe K3, Rüdigerstrasse 17, Zurich

YOGA LEVELS: all levels
REGISTRATION: Anmeldung bis spätestens um 12:00 Uhr am gleichen Tag via E-Mail an gonebravewoman@gmail.com / für Männer und Frauen offen / Abmeldungen innert 48h Stunden vorher, werden nicht zurückerstattet, davor 50%. 
PRICE: Studenten: CHF 25.– / Normal: CHF 30.– 

FURTHER INFORMATION:
Mehr Infos übers Yin und Aleks Nikolic: http://aleks.yoga 
Sende mir eine Email an gonebravewoman@gmail.com, falls du Fragen hast. 
 


INVERSION IMMERSION

with CARSON CLAY CALHOUN

Friday 21, Saturday 22 & Sunday 23 September, Yoga Tribe K6, Nordstrasse 195

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A self-described "Handstand-Up Comedian", Carson combines his love for being upside-down with his natural ability to make people laugh. His classes encourage students to push their limits and explore their edge while maintaining a playful attitude. In every class, you can be sure to break a sweat, learn something new, and leave with a smile on your face. As a movement enthusiast, Carson incorporates a variety of disciplines into his yoga classes, which focus on building a strong mind and body.

FRIDAY 21.09.2018, 18:00 - 20:00 (2 Hours)
Rocket Yoga Class: Rocket Yoga is a dynamic and challenging sequence, combining poses and transitions from Ashtanga's Primary, Second, and Third Series. In this class, you can expect a little bit of everything: arm balances, backbends, deep twists, and of course, inversions. Be ready to work hard and play hard. All levels welcome.

SATURDAY 22.09.2018, 11:00 - 13:00 (2 Hours)
Ashtanga Vinyasa Remix: This class follows the Ashtanga Primary Series, with a twist. The Ashtanga discipline of breath linked with movement is preserved, and students are given options to modify or amplify the postures freely. Handstands encouraged. All levels welcome. . 

SATURDAY 22.09.2018, 15:00 - 17:00 (2 Hours)
Arm Balances and Inversions, Level 1: In this workshop, we will cover the basics of balancing on your hands and getting upside-down. The focus will be on developing the fundamentals to safely and confidently practice crow pose, headstands, and handstands. This workshop is perfect for beginner/intermediate students who want to advance their practice, and also for more advanced students and teachers who want to learn new teaching techniques. 

SUNDAY 23.09.2018, 11:00 - 13:00 (2 Hours)
Arm Balances and Inversions, Level 2: In this workshop, we will dive deeper into the trickier elements of inverting: handstand pressing, floating in sun salutations, transitioning in and out of arm balances, and many more drills to take with you to your home practice. Prerequisites: a comfortable crow pose, some experience upside-down, and/or the Level 1 workshop on Saturday. 

SUNDAY 23.09.2018, 15:00 - 17:00 (2 Hours)
Floating on Breath: Learn to float using the Ashtanga Tristana: Breath, Bandha, and Drishti. This workshop will cover the basics of floating: Pranayama/Breath work, Bandhas/Core control, and Focus/Meditation practices. Using the discipline of Ashtanga Yoga, we will cultivate strength and grace in the movements, building to a pike press handstand and a floating Jedi Sun Salutation. All levels welcome. 

YOGA LEVELS: all levels welcome
REGISTRATION: bookwhen.com/oyoga or o.yoga.ch@gmail.com (specify the day(s) you will attend to)
LOCATION: Yoga Tribe K6, Nordstrasse 195, 8037 Zürich

PRICE: Only one workshop (2 hr): 75.– CHF / Reduced 70.– CHF*
SPECIAL PRICE: for all workshops (10 hours): 350.– CHF / Reduced 340.– CHF*

*Early Bird applies until August 1st 2018.
**Tickets can be transferred but not reimbursed.
Cancellations only possible with a medical certificate.
***Reductions apply to: Students with Legi, Yoga teachers who are actually teaching (Just having done a TT is not enough.), Unemployed, Early birds

Payment modes accepted: cash / Twint / Credit Card, bank transfer

FURTHER INFORMATION: www.facebook.com/events or www.o-yoga.ch
ABOUT Carson: www.carsonclaycalhoun.com and www.instagram.com/carsonclaycalhoun and www.alomoves.com/instructors/carson


Reiki Level One Course

BECOME A CERTIFIED REIKI PRACTITIONER with Valentine Giambattista

Saturday, September 22 from 1 – 5pm, Yoga Tribe K3, Rüdigerstrasse 17
Saturday, October 13 from 2 – 6pm, Yoga Tribe K3, Rüdigerstrasse 17

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Reiki is an energy healing practice and method that has been used all around the world for thousands of years. With the use of just your own hands, you can activate the power of miraculous healing for yourself and others. Scientifically proven to help and ease major and minor diseases. Here are just some of the benefits of Reiki Healing:

  • promotes health, well being & good vibes

  • helps with pain management

  • encourages mental clarity

  • releases stress & tension

  • relieves depression

  • reduces anxiety

  • aids relaxation and improves sleep

  • soothes digestion

  • strengthens self-esteem

  • heightens self-awareness & intuition

  • offers support & recovery

  • life changing ability to step into your power and believe in yourself

  • brings a little extra magic everywhere you go

In Reiki Level 1 we will learn more deeply about the benefits of Reiki and miraculous energy healing, we will learn about the history of Reiki, the Reiki hand positions, how to give a complete Reiki treatment to yourself and to others, of course, you will be given your Reiki level 1 attunement along with a certificate. 

There will also be a meditation practice with aromatherapy oils and magical unicorn cards for guidance along with a divine and relaxing yoga session included for your well being. After completion of the course, you will be certified to give professional Reiki treatments to yourself and others. You can bring a notebook if you prefer and any special items aka crystals. 

DATE: Saturday August 11, 1 – 6pm | Saturday September, 22nd 1 – 6pm
LOCATION: Yoga Tribe K3, Rüdigerstrasse 17
REGISTRATION: Email yogimoviestar@gmail.com
PRICE: 200.– CHF per person
EARLY BIRD PRICE: 175.– CHF per person

FURTHER INFORMATION: www.yogimoviestar.co.uk
Instagram - @yogimoviestar | Facebook - Yogi Moviestar


Mind, Body & Spirit Weekend

with Mirjam Ulbert, Stephanie Engeli & Vanessa Imhasly

5–7 Oktober, Yoga Tribe Studio K3, Rüdigerstrasse 17

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Dieses Weekend soll zu einem jährlichen Event in Zürich werden. Newcomer im Bereich Spiritualität, Persönlichkeitsentwicklung, Business und Yoga & Meditation sollen hier eine Plattform bekommen und die Teilnehmer inspirieren. Ein Wochenende an dem alle 3 essentiellen Bereiche behandelt werden. Mit Yoga & Meditation decken wir den körperlichen und seelischen Bereich ab. In den Workshops geht es um den Geist und auch um unsere Seele. Es soll ein Raum für Wachstum, Entwicklung und Potenzial sein. Jeder Teilnehmer soll inspiriert und beflügelt sein.

Meine grösste Leidenschaft ist Spiritualität, Yoga & Meditation, Persönlichkeitsentwicklung, Business und das Beste aus unserem Leben rauszuholen. Als Life Coach sehe ich in meinen 1:1 Coachings was möglich ist und zu was wir fähig sind wenn wir inspiriert werden und auch danach handeln.

Jeden Tag beschäftige ich mich mit diesen Themen und habe daraus ein Unternehmen gegründet. Nach meinem spirituellen Erwachen 2013 wollte ich sofort diese Reise teilen, weil ich einfach mit jeder Faser meines Seins gespürt habe, dass nicht nur ich sondern wir alle nach mehr streben & erkennen wollen wer wir wirklich sind.

In diesem Jahr ist die Idee entstanden ein ganzes Wochenende den Themen Mind, Body & Spirit zu widmen. Mit grossartigen Speaker und Yoga- & Meditationslehrern werden wir 3 Tage lang zusammen deine beste und schönste Version hervorbringen. Wir haben die unterschiedlichsten Themengebiete von Gesundheit, Chakra Arbeit, Ängste, Wunder erleben, Yin Power, Selbsthypnose, deine wahre Essenz, Kraft der Frau und mehr.

Und alle Themen verbindet eines: Das du das Meiste aus diesem Weekend mitnimmst und erkennst wer du wirklich bist, zu was du fähig bist und warum du hier bist! Du hast nur dieses eine Leben. Also lass dich von uns inspirieren, beflügeln und starte schon bald in dein neues Leben!

DATEN: 5. Oktober: 19:00 – 21:00 Uhr / 6. Oktober: 9:30 – 19:00 Uhr / 7. Oktober: 9:30 – 16:00 Uhr
LOCATION: Yoga Tribe K6 Nordstrasse 195, 8037 Zürich
FOOD: Mittagessen nach Belieben in der Umgebung in der Pause am Samstag / Mittagessen Sonntag – Lieferung / Snacks etc. werden bereitgestellt / Wasser & Tee steht bereit
TICKETS: www.mirjamulbert.com/shop

SPEAKER: Mirjam Ulbert / Deborah Skodora / Melinda Cange / Rahel Papis / Martina Fink / Cristina Mascolo / Heidi Hauer
TEACHER: Mirjam Ulbert (Meditation & Visualisierung) / Stephanie Engeli (Yoga) / Vanessa Imhasly (Kangschalen Meditation)

Freitag: 19 – 21 Uhr
19 – 19:30 Uhr: Welcoming 
19:30 – 20:00 Uhr: Meditation 
20:00 – 20:30 Uhr: Workbook & Intention Setting
20:30 -21:00 Uhr: Networking Runde
Dieser komplette Abend wir moderiert und durchgeführt von Mirjam Ulbert.

Samstag: 9:30 – 19:00 Uhr
9:30 Uhr: Ankunft
9:30 – 10:30 Uhr: Community Gathering, Networking & Austausch
10:45 – 11:45 Uhr: Workshop mit Heidi Hauer "Health & Happiness - The art of finding the right balance for you" (deutsch)
11:45 – 13:15 Uhr: Lunch Break
13:15 – 14:15 Uhr: Workshop mit Deborah Shkodra "Die wahre Kraft der Frau"
14:30 – 15:30 Uhr: Workshop mit Martina Fink "The Glow Life: Lebe deinen perfekten Lifestyle mit Hilfe von Meditation, Journaling und Chakra Balance"
15:30 – 15:45 Uhr:  Meditation "Chakra" mit Martina Fink 
16:00 – 17:00 Uhr: Workshop mit Cristina Mascolo "Komm in deine Kraft für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben"
17:30 – 18:45 Uhr: tibetische Klangschalen Meditation mit Vanessa
19:00 End

Sonntag: 9:30 – 16 Uhr
9:30 Uhr Ankunft
9:45 – 11:15 Uhr: New Moon Yoga mit Stephanie im Yoga Tribe
11:15 – 12:30 Uhr: Lunch Break im Yoga Tribe
12:30 – 13:30 Uhr: Workshop Melinda Cange "Powerful Presence, wonderful Essence"
13:45 – 14:45 Uhr: Workshop mit Mirjam Ulbert "Wie du Wunder in dein Leben einlädst"
14:45 – 15:00 Uhr: Meditation "Liebe & Mitgefühl" mit Mirjam Ulbert
15:00 – 16:00 Uhr: Workshop mit Rahel Papis "Selbsthypnose als Detox nutzen"
16:00 CLOSING

Instagram www.instagram.com/mindbodyspiritweekend/


Reiki Level Three Course  

BECOME A CERTIFIED REIKI PRACTITIONER with Valentine Giambattista

Saturday, October 6 from 1.00 – 6.00pm, Yoga Tribe K3, Rüdigerstrasse 17

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Reiki is an energy healing practice and method that has been used all around the world for thousands of years. With the use of just your own hands, you can activate the power of miraculous healing for yourself and others. Scientifically proven to help and ease major and minor diseases. Here are just some of the benefits of Reiki Healing:

  • promotes health, well being & good vibes

  • helps with pain management

  • encourages mental clarity

  • releases stress & tension

  • relieves depression

  • reduces anxiety

  • aids relaxation and improves sleep

  • soothes digestion

  • strengthens self-esteem

  • heightens self-awareness & intuition

  • offers support & recovery

  • life changing ability to step into your power and believe in yourself

  • brings a little extra magic everywhere you go

In Reiki Level 3 we will learn more deeply about the benefits of Reiki and miraculous energy healing, we will learn how to teach Reiki and becoming a Reiki Master. You will be given your Reiki level 3 attunement along with a certificate. 

There will also be a meditation practice with aromatherapy oils and magical unicorn cards for guidance along with a divine and relaxing yoga session included for your well being. After completion of the course, you will be certified to give professional Reiki treatments to yourself, others and to teach Reiki Courses yourself. You can bring a notebook if you prefer and any special items aka crystals. 

PLEASE NOTE: Reiki Level 1 & 2 are required before you can take Level 3.

DATE: Saturday, September 1, 1 – 6pm | Saturday October 6, 1 – 6pm
LOCATION: Yoga Tribe K3, Rüdigerstrasse 17
REGISTRATION: Email yogimoviestar@gmail.com
PRICE: 750.– CHF per person
EARLY BIRD PRICE: 675.– CHF per person
FURTHER INFORMATION: www.yogimoviestar.co.uk
Instagram - @yogimoviestar | Facebook - Yogi Moviestar


 

Reiki Level Two Course  

BECOME A CERTIFIED REIKI PRACTITIONER with Valentine Giambattista

Saturday, TBA 1.00 – 6.00pm, Yoga Tribe K3, Rüdigerstrasse 17 

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Reiki is an energy healing practice and method that has been used all around the world for thousands of years. With the use of just your own hands, you can activate the power of miraculous healing for yourself and others. Scientifically proven to help and ease major and minor diseases. Here are just some of the benefits of Reiki Healing:

  • promotes health, well being & good vibes

  • helps with pain management

  • encourages mental clarity

  • releases stress & tension

  • relieves depression

  • reduces anxiety

  • aids relaxation and improves sleep

  • soothes digestion

  • strengthens self-esteem

  • heightens self-awareness & intuition

  • offers support & recovery

  • life changing ability to step into your power and believe in yourself

  • brings a little extra magic everywhere you go

In Reiki Level 2 we will learn more deeply about the benefits of Reiki and miraculous energy healing, We will learn about the Reiki symbols & how to send distance Reiki Healing , you will be given your Reiki level 2 attunement along with a certificate. 

There will also be a meditation practice with aromatherapy oils and magical unicorn cards for guidance along with a divine and relaxing yoga session included for your well being. After completion of the course, you will be certified to give professional Reiki treatments to yourself, others as well as distance reiki healing. You can bring a notebook if you prefer and any special items aka crystals. 

PLEASE NOTE: Reiki Level 1 is required before take Level 2.

DATE: Saturday, September 29, 1.00 – 6.00pm
LOCATION: Yoga Tribe K3, Rüdigerstrasse 17
REGISTRATION: Email yogimoviestar@gmail.com
PRICE: 400.– CHF per person
EARLY BIRD PRICE: 350.– CHF per person
FURTHER INFORMATION: www.yogimoviestar.co.uk
Instagram - @yogimoviestar | Facebook - Yogi Moviestar


Core Strengthening & Arm Balancing

A 2.5 hour workshop with Summer Dien

Sunday, 7. October, 3.00–6.00pm, Yoga Tribe K6, Nordstrasse 195

Take time to connect to your breath, your body, and your core. Learn about the core muscles needed to help you lift off and take flight. 

Move through a dynamic, breath centered flow sequence that will challenge, motivate and inspire you. This sequence will incorporate many different core strengthening poses as well as fun arm balances.

Work your edge and at the same time cultivate humility. It's a workshop, so it's not about being able to do everything perfectly, it's about learning HOW to do it for YOUR body. This will be a safe space where you can explore and experiment with what works for your body right now. 

INFORMATIONS

DATE: Sunday, 7. October
TIME: 3.00 – 6.00 pm
LOCATION: Yoga Tribe K6, Nordstrasse 195, 8037 Zürich
PRICE: 69.– CHF (pre-pay to secure your spot)
Book your spot here: popupyoga.punchpass.com/classes


Nourish - An Autumn Day Retreat 

with Michaela Virgara

Saturday, 27th October, 10:00 – 17:00, Yoga Tribe K6, Nordstrasse 195 

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We welcome you to an Autumn Day Retreat. Let’s celebrate the change of season by listening to our bodies, tuning into our souls, creating rituals with our hands & eating a seasonal brunch. Come together, connect & share in community. Welcome to Nourish!

Morning
09:45 Arrival & registration
10:00 Opening intention 
10:15 Body - Soothing practice of yin yoga with breath & meditation

Afternoon
12.00 Brunch - Plant based seasonal food with yummy treats & good coffee 
13.30 Create - Make your own personal aromatherapy spray & bath soak
15:00 Soul - Guided sound healing, feel the vibrations resonate in your body
16.15 Sharing & reflection 
16:45 Goodbye & close 

Body – Michaela will guide you on a soothing yin yoga journey. Take the time to slow down, checking in with how your body and mind feels. She will hold space, so that you can move within the deeper layers of your cells, nervous system, sensations and subtle energy. 

Brunch – Learn and taste the benefits of plant-based eating with Melanie. A seasonal brunch including all of your Autumn favourites. Think blackberries, apple crumble, warming salads of roast pumpkin, spinach and pine nuts. To top it off decadent chocolate bean brownies!

Create – We go back to our roots, the most natural experience of creating with our hands in community. Making, foraging, nurturing and practising rituals that bring us closer to mother nature. In the Autumn retreat you will create your own personal aromatherapy products. You learn which essential oils bring healing, relaxation and invigoration. Take home your creations in a bath soak and spray.

Soul – Connect to your soul, go back to your raw self and discover possibilities. Experience a guided sound healing, immersing you in a sound bath, the singbowls will resonate through your entire body like a wave of tranquillity. Each singing bowl produces a healing frequency and harmonics which is related to the 7 chakras in the body; base, sacral, solar plexus, heart, throat, third eye and crown chakra.

YOGA LEVEL: All levels welcome 
PRICE: Investment 140.– CHF
MORE INFORMATION: www.facebook.com/events
REGISTRATION: www.eventbrite.com/e/nourish-tickets


Yoga & Emotionaler Hunger

Ein Workshop Wochenende mit Franziska Krusche

Samstag 3. November 09.00 – 17.00 Uhr, YEH l&ll
Sonntag 4. November 09.00 – 17.00 Uhr, YEH Balance

Beide Workshops finden im Yoga Tribe K6 Studio an der Nordstrasse 195 statt

 

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Emotionaler Hunger: Warum essen wir ohne wirklich Hunger zu haben? Wie aus dem Nichts überkommt uns das Verlangen nach süßem, salzigem oder fettigem Essen. Im Gegensatz zu physischem Hunger tritt der emotionale Hunger plötzlich auf und will sofort gestillt werden. Die häufigsten Motive hierfür sind Langeweile, Frust, Einsamkeit oder Stress. Oft haben wir keine Kontrolle über den sogenannten Heißhunger und fühlen uns ausgeliefert.

Du fühlst dich angesprochen und suchst nach einem Weg aus dem Teufelskreis? Oder du bist einfach nur gespannt, was sich hinter dem Begriff emotionaler Hunger verbirgt ? Dann bist du hier genau richtig - lass dich inspirieren und finde Antworten auf viele deiner Fragen. Lerne in angenehmer Atmosphäre zu entspannen und dem Thema ‘Essen’ wieder mit Gelassenheit zu begegnen.

Franziskas Workshops fokussiert sich auf die Arbeit von innen heraus. Du wirst kleine und große Tipps erhalten, wie du dem Leben entspannter gegenüber treten kannst. Franziska wird die Prinzipien des Yin und Yang Yogas erläutern und vor allem darauf eingehen, was sich hinter dem Begriff des ‘Spirituellen Hungers’ verbirgt. Du wirst lernen deine Yogamatte als einen Spiegel für dein Essverhalten zu sehen und wie du dir dieses Prinzip zu nutzen machst. Dadurch wird die Idee vermittelt, dass du deinen Hunger als einen Wegweiser für deine Bedürfnisse siehst und du wirst erfahren wie du diesen nachgehen kannst ohne dabei nach Essen zu greifen.

Lass dich von Franziskas Techniken inspirierend und begebe dich auf deine ganz individuelle Reise nach innen! Ein Ort an dem ein entspannter Umgang mit Essen für jeden zugänglich ist.

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Franziska Krusche

Franziska Krusche ist leidenschaftliche Yogalehrerin mit akademischem Hintergrund in Psychologie. Nach ihrem Universitätsabschluss beschloss sie ihren Wohnsitz Anfang 2015 dauerhaft nach Indien zu verlagern, um den Philosophien des Yoga auf den Grund zu gehen. Denn es waren insbesondere diese traditionellen Techniken, die ihr aus 12 Jahren Essstörung verhalfen. Wo gängige Therapien versagten, schaffte Yoga Platz für Neues, vor allem aber nachhaltige Genesung. Ihre Arbeit fokussiert sich auf Yoga im Zusammenhang mit emotionalem Hunger - dem sogenannten spirituellen Hunger. Ihr eigener Heilungsweg ermöglicht es Franziska die Problematik von innen heraus zu verstehen und ihren Schülern praktische Tipps an die Hand zu geben, die sich im Alltag bewährt haben und einfach umsetzen lassen. Heute bereist sie die Welt, um mit ihren Workshops die Augen vieler Betroffener zu öffnen und ihnen zu zeigen, dass es einen Weg gibt den entspannten Umgang mit Essen wieder zu erlernen. Als ausgebildete Hatha sowie Yin Yoga Lehrerin vereint sie verschiedenste Techniken des Yoga, um nachhaltige Resultate zu erzielen. Mit theoretischem Hintergrund ausgestattet vermittelt sie alltagstaugliche Prinzipien, die sich leicht in die Praxis umsetzen lassen. Franziskas Arbeit mit vor allem vielen weiblichen Betroffenen ermöglichte es ihr, zugängliche Methoden zu entwickeln die sie heute auf entspannende Art und Weise lehrt.

 

Preis

Die Teilnahme an beiden Tagen kostet 290.– CHF // Bis am 15. Oktober 2018 gilt ein early-bird Preis von 260.– CHF

Anmeldung und weitere Informationen

Weitere Infos zu den individuellen Teilen sowie Anmeldung findest du hier >>


Yin Journey: Kali Dragon Flow

with Aleks Nikolic

November 3rd, 9-11am, Yoga Tribe K3, Rüdigerstrasse 17

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A powerful yin flow to let go, surrender, trust and transform.
I’m thrilled to invite you to my last yin journey this year in Switzerland.

Yin Yoga – not only a class but a sacred ceremony.
A celebration of life. A journey inwards.We’ll be channeling the 
Wisdom Goddess Kali.
She’s the Goddess of Transformation and helps us remove illusions and let go of anything that isn’t aligned 100% with our hearts. INn Yin Yoga the Dragon shapes help us move through challenges, release stuck emotions and feel whatever we’ve not been ready to feel or recognize in the past.

Sign up until noon, Friday, November 2nd send an email to gonebravewoman@gmail.com

DATE & TIME: 3. November, 9–11am, Yoga Tribe Studio K3, Rüdigerstrasse 17
PRICE: CHF 44.– or CHF 34.– for students.
LANGUAGE: Bilingual. German & English. Please let me know when you sign up if you understand both.


3H Pre-Natal Workshop

mit Stefanie Zimmerman

Samstag, 17. November von 9.00 – 12.00 Uhr, Yoga Tribe K3, Rüdigerstrasse 17, 8045 Zürich

In einem kurzem theoretischem Teil erfahren wir mehr über die Hauptveränderungen im 2. Und 3. Trimester einer Schwangerschaft.

In der anschliessenden Yoga Praxis bewegen wir uns durch modifizierte Versionen des Sonnengruss und diverse Asanas. Wir bewegen, atmen, kräftigen und betrachten die Körperregionen welche häufig vom herausfordernden, aber natürlichen Prozess der Schwangerschaft unter Mitleidenschaft gezogen werden. Wir lernen dabei was man betonen und unterlassen soll um diese Strukturen zu unterstützen. Anschliessend bleibt Raum für Fragen.

Dieser Workshop empfiehlt sich für Schwangere Frauen im 2. und 3. Trimester, oder Yogalehrer/innen welche mehr über den gezielten Einsatz von Yoga in der Schwangerschaft lernen möchten. Basis Yoga Kenntnisse sind empfohlen.

DATUM: 17. November
ZEIT: 9.00 – 12.00 Uhr
PREIS: 90.– CHF (bitte im Voraus bezahlen - nicht zurückerstattbar)
LOCATION: Yoga Tribe K3, Rüdigerstrasse 17, 8045 Zürich

Buche den Kurs hier: popupyoga.punchpass.com/classes


30 Hours Yoga Teacher Upgrade Program

Teaching Asana in the Modern World with Adam Husler

22.–25. November 2018, 8:00am – 6:00pm, Yoga Tribe K6, Nordstrasse 195, 8037 Zürich

ABOUT THE 30H TEACHER UPGRADE PROGRAM:
If you’re currently paying for your flat and avocados via an income from yoga teaching, you are probably teaching yoga in a context far very different to the one your teacher’s teacher taught in! Thats not good, not bad, but the reality.

As teachers of asana in 2018, we are navigating through a yoga world where are required to be commercial savvy, skilled marketeers who are up-to date with the latest studies on the human body and teaching increasingly broad demographic with different expectations of their yoga practice. This can be overwhelming and through it, its often a easy to loose connection with why we practice and teach yoga in the first place. 

Over 4 days, first and foremost, you’ll have the chance to kick off your day by moving and breathing within the four corners of your mat, reconnecting with your asana and meditation practice. We’ll take time exploring alignment, anatomy and teaching points that you might not have considered, though class and following asana labs. When the movement stops we’ll have open chats on life as a working yoga teacher and more organised chats on sequencing, verbal cueing, looking after your students marketing, commercial skills, career development and more.

DATE: Thursday 22.November 2018 – Sunday 25. November 2018 (4 days) 
TIME: daily from 8:00am – 18:00pm
PRICE: 800.– CHF (Early Bird) // 900.– CHF (Regular)
LOCATION: Yoga Tribe K6, Nordstrasse 195, 8037 Zürich

Get the Early Bird Price until 16. September 2018!

More Information and book your spot here:
www.popupyoga.ch/30htraining-adamhusler/


AcroYoga & Handstand Workshop

with Patrick Nolfo and Jenna Bohraus

8 December, 10 am – 1 pm, Yoga Tribe Studio K3, Rüdigerstrasse 17

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"AcroYoga is a form of partner yoga where two yogis work together for therapeutic release and acrobatic fun. AcroYoga takes yoga with a partner to a whole new level, as one person performs yoga poses perched above the other." 

Infos about Patrick Nolfo: Patrick Nolfo, owner of Yoga Center Montreux, is an international Haha Yoga Master who practices, works and teaches in his hometown Montreux and in Asia. When he takes time to come to Zurich make sure not to miss his workshops. Patrick is such a compassionate, strong, spiritual and kind human being. 

To read more about Patrick, check out his website: patricknolfo.com

Infos about Jenna Bohraus: Despite her young age, Jenna Bohraus is a passionate Acrobatics fanatic and Pole Dance teacher. The passion for inversions, such as handstands, arose early when she did gymnastics as a child. Her first experience with Acroyoga was only recently at a workshop with Patrick Nolfo, her current master. 

Infos about the workshop:

DATE: 8th of December 2018
TIME: 10 am - 1 pm
LOCATION: Rüdigerstrasse 17 (Yoga Tribe Studio)
PRICE: 85.– CHF (online payment after email registration)
YOGA LEVELS: all 

NO PARTNER NEEDED

To save your spot, email us: jennacules@gmx.ch
We can’t wait to have you on the journey to explore the beauty of movement! It is all about connection. Let’s rock together!